000			nam a22 7a 4500
999			_c8417 _d8417
008			240617b xxu||||| |||| 00| 0 vie d
020			_c58000 _a9786043280012
082	0	4	_223rd ed. _a616.8 _bK309
100	1		_aNguyễn Thị Minh Kiều
245	1	0	_aChế độ ăn bổ trí não giảm stress _cNguyễn Thị Minh Kiều
260			_aH. _bHồng Đức _c2021
300			_a199 tr. _c21cm _bBảng, biểu đồ
520	3		_aQuyển sách giới thiệu cách nhận biết các dấu hiệu của stress, cách thức nuôi dưỡng trí não theo các bước: tầm soát mức độ tiếp xúc với tác nhân gây stress, đánh giá mức độ não và cơ thể bị ảnh hưởng do stress, cách ăn uống để bổ trí não - giảm stress, những cách trợ lực khác cho não như tập cơ thể - thở - tịnh tâm - giấc ngủ, lập kế hoạch cuộc sống giàu năng lượng cho não và cơ thể, trình bày khoảng 100 món ăn bổ não giảm stress hiệu quả.
653			_aĐiều dưỡng
942			_2ddc _cBK