Sức khỏe trong tay chúng ta chỉ ta cách sinh hoạt, sống và chế độ dinh dưỡng sao cho đảm bảo sức khỏe. Các nhà nghiên cứu nhiều nước khẳng định rằng sức khỏe của cư dân chiếm có 8-10% phụ thuộc bởi y tế, 45% được định bởi lôí sông, dinh dưỡng, 17-20& được gây nên bởi điều kiện môi trường ngoài và khoảng đấy % do di truyền của con người.